Borderline e Bipolaridade: Entenda as diferenças e sintomas
Borderline e bipolaridade são transtornos mentais diferentes, mas que muitas vezes geram confusão, especialmente porque ambos envolvem alterações emocionais. Entender suas características e diferenças é fundamental para reduzir preconceitos, favorecer um diagnóstico mais preciso e incentivar a busca por cuidado adequado. O que é o transtorno de personalidade borderline? O transtorno de personalidade borderline é um transtorno mental marcado por um padrão persistente de instabilidade nas emoções, dificuldades nos relacionamentos e […]
TDAH: o que é, sintomas e como buscar ajuda
Você já ouviu falar em TDAH e se perguntou se distração, impulsividade ou dificuldade de concentração podem estar relacionadas a isso? O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade é uma condição real e mais comum do que parece, afetando tanto crianças quanto adultos. Reconhecer seus sinais e sintomas é o primeiro passo para buscar apoio e cuidar melhor da saúde mental. O que é […]
Ansiedade tem cura? Entenda os sintomas, causas e como prevenir
A ansiedade faz parte da vida, todos nós já sentimos nervosismo, ansiedade, preocupação antes de uma prova, entrevista ou mudança importante em nossas vidas. Isso acontece porque a ansiedade é uma capacidade humana relacionada a lidar com o futuro, com o porvir. Nesse sentido, a ansiedade do dia a dia está sendo funcional. No entanto, […]
Depressão: o que é, sintomas e como buscar ajuda
A depressão (Transtorno Depressivo Maior) é uma das condições de saúde mental mais comuns e impactantes da atualidade. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 300 milhões de pessoas vivem com o transtorno no mundo. No Brasil, estudos apontam que cerca de 17% da população já enfrentou algum episódio depressivo ao longo da vida, sendo três vezes mais frequente entre jovens de 18 […]
Regulação emocional: aprendendo a lidar melhor com as emoções
Em meio à correria do dia a dia, lidar com as próprias emoções pode parecer um desafio. Trânsito, prazos, preocupações financeiras e relacionamentos são fontes constantes de estresse, e saber manter o equilíbrio emocional é essencial para viver com mais bem-estar e qualidade de vida. Regulação emocional na prática Na perspectiva da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e […]